Rodzynki sułtanki, niesiarkowane, suszone na słońcu. Rodzynki są doskonałe jako słodka przekąska i jako dodatek do wypieków i deserów. Zawarte w rodzynkach wapń i bor spowalniają proces wypłukiwania wapnia z kości. Poza tym rodzynki są dobrym źródłem błonnika, dlatego powinny się znaleźć w diecie cierpiących na zaparcia. Zawierają też magnez i witaminy z grupy B, pomagają więc w utrzymaniu koncentracji. Ponadto w skład rodzynek wchodzą witaminy C oraz E, a także potas, cynk i żelazo. Te składniki poprawiają pracę serca i wygląd skóry oraz podnoszą odporność.
Opinie użytkowników
Zobacz również
